Bodolai Mirtill az ételallergiások és a tudatos táplálkozók gasztrobloggere, segítve mindennapjaikat glutén-, hús- és cukormentes receptekkel.
Első lépésként az almákat lereszelem.
Ezután a tojásokat az édesítőszerrel robotgéppel fehéredésig habosítom, majd belekeverem az olajat és a zabtejet.
A darált mákkal és sütőporral elkevert lisztet beleforgatom a tojásos keverékbe, majd ezután hozzáadom a lereszelt almát, de előtte a levét kicsit kinyomkodom.
Sütőpapírral bélelt sütőformában megsütöm.
Valami gyümölcsöt vagy zöldséget keverni a sütik tésztájába mindig jó ötlet, mert akkor tutira valami finom, szaftos, ízekben gazdag végeredményt kapunk.
Ráadásul ez tényleg egy végtelenül egyszerű recept, semmi olyasmi nem kell hozzá, ami ne lenne otthon egyébként is általában.
Az alma lereszeléséhez álljon itt egy rövid útmutató.
Nem mintha nehéz lenne, csak eláruljuk a legpraktikusabb utat.
Először megmossuk az almát, majd egészben körbehámozzuk.
Ezután megfogjuk két ujjunkkal a csutkájánál alul és fölül, és körbereszeljük.
Ha véletlen belemegy a magház is, sebaj, kivesszük.
A mákos sütik mellé nyugodtan adhatsz vaníliás cukorral kikevert mascarponét, vagy vaníliafagyit, vagy semmit, hanem egy jó kávét, esetleg a maradékot (ha van), beteheted a gyerek uzsonnás dobozába.
A tojást, cukros mákot, a lisztet, a sütőport, az olajat és a tejfölt összekeverjük, végül belekeverjük a lereszelt, kinyomkodott almát is.
Neked is van egy jó recepted?
Vagy inkább a Blikk Nők Konyha magazint: lapozható, gyönyörű és csak kipróbált recepteket találsz benne.
Villámgyors hétköznapi fogások, tippek, friss alapanyagok, mesés édességek és szezonális finomságok ebben a csodás magazinban.
Most +16 oldalon a szezon legjobb süteményeivel.
Keresd az újságárusoknál, vagy fizess elő, hogy ne maradj le róla!
Mai napon ránéztem a gyümölcsös kosaramra, és láttam, hogy rengeteg almám hever parlagon.
Így elgondolkodtam, mit is készítsek belőle, hogy ne romoljon meg az alma.
Egy egyszerű, ám nagyon gyorsan elkészíthető süteményre esett a választásom, mégpedig egy almás-mákos kevert sütemény.
Az elkészítés roppant egyszerű!!!! 🙂
Az egészet összekeverjük, és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük (kb. 20*25 cm-es tepsi).
180 fokra előmelegített sütőben kb. 30 percig sütjük.
Tűpróbával ellenőrizzétek, hogy átsült-e a süti közepe!
Sajnos a diplomahajrára sikerült ismét megbetegednem, ami egyrészt azért rossz, mert diplomahajrá, helló?!, másrészt pedig nem érzek sem ízeket sem illatokat immáron negyedik napja, így főzni-sütni sem nagyon tudok, mert minden ízlelésem kimerül annyiban, hogy ez valami édes ez pedig valami sós.
Éppen ezért most azokból a receptekből válogatok, amik pont ilyen alkalmakra vannak eltéve a kis receptdobozomba.
Hozzávalók (egy kb. A sütőt előmelegítjük 175 °C-ra.
Az összes hozzávalót egyszerűen összekeverjük és szépen alaposan csomómentesre dolgozzuk.
Ezután kb. 35-40 perc alatt készre sütjük (tűpróbával ellenőrizzük).
Ennyire egyszerű!
A teljes sütiben 133 g szénhidrát van, 12 kockára osztva pedig egy kocka tartalmaz 11 g CH-t.
Az ábra és az adatok csak tájékoztató jellegűek!
Tejszínhabbal és málnalekvárral tálalva isteni.
Több recept elkészítését pedig az instagram profilomon is végig tudod nézni.
A megosztásokkal és a likeokkal támogatod a munkám.
Köszönöm!
V. teljes kiőrlésű liszt pl. növényi tej pl.
V. Töltelék : 1,5 kg savanykás alma.
Vaníliás puding.
Darált mák.
Őrölt fahéj és édesítő.
Folyadék: tej (pl. teljes kiőrlésű liszt).
30 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt.
Édesítő ízlés szerint.
Csapott ek őrölt fahéj.
Méz.
Szilvalekvárral vagy cukor.
Alma (kb. kb. 1 rúd kb. V.
Állítsd be a cookie-kat! Cookie-kat használunk, hogy jobb felhasználói élményt biztosíthassunk Számodra, amikor a Cookpad-et használod és támogatod a missziókat, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóbbá tegyük.
Néhány cookie nélkülözhetetlen a weboldal használatához és azok megfelelő működéséhez.
Legalább fél órát pihentetjük a hűtőben.
A töltelékhez a cukorból meg 1 dl vízből szirupot főzünk, tűzről levéve hozzákeverjük a mákot, majd a citrom héját.
Lisztkezés deszkán kinyújtjuk a tészta 2/3-át a tepsi méretére, megkenjük a szilvalekvárral, rásimítjuk a tölteléket.
Az almás, mákos meg szilvalekváros süteményeket külön-külön is nagyon kedveljük a családban.
A máj egészsége szorosan összefügg az étkezéssel, a mozgással és az anyagcsere állapotával.
A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés.
Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére.
A befőzési szezonban sok régi családi recept és konyhai praktika kerül elő, köztük egy olyan tartósítási módszer is, ami évtizedeken át teljesen megszokottnak számított.
A szalicilt sokan a lekvárok és befőttek tetejére szórták, hogy megakadályozzák a penészedést.
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni.
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta.
