A termék hozzávetőleges tápanyag-összetételével kezdjük: 100 g termék energia 348 kcal, zsír 0,2 g, szénhidrát 79 g, cukor 0,6 g, rost 1,7 g, fehérje 6,9 g, só nincs kiemelve. A csomagoláson megadott adatok alapján a készítmény magas szénhidráttartalmú, ami főleg hosszú szemű, előgőzölt rizs jellemzője lehet. A táplálkozási információk segítenek abban, hogy a felhasználó beépítse az étkezéseibe, és figyelembe vegye az alacsony zsírtartalmat és a fehérje-szénhidrát arányt is.
Tárolás: száraz, hűvös helyen, szobahőmérsékleten. A termék minőségét a hátoldalon jelölt időpontig megőrzi. Forgalmazó: SPAR Magyarország Kereskedelmi Kft., H-2060 Bicske, SPAR út, www.spar.hu. Előírt terméknév: Hosszú szemű, előgőzölt, főzőtasakos rizs. A termékoldal csak részben teljes, és a felhasználók véleményeinek beküldése még nem érkezett meg napról napra. Ezzel a keretességgel a fogyasztó aktívan hozzájárulhat a teljesebb adathoz a közösségi szerkesztéssel.
Fermentáció és főzés: A hosszú szemű rizs előfőzött és előgőzölt változat úgy lett tervezve, hogy gyorsabban kész legyen a konyhában. A csomagoláson található adatok alapján a fehérje 6,9 g, rost 1,7 g, zsírtartalom pedig alacsony, ami kedvező lehet azoknak, akik kiegyensúlyozott étrendre törekszenek. A termékben található cukor mennyisége minimális (0,6 g), és a szénhidrát-arány domináló a táplálkozási képletben.
Használati gyakoriság és célközönség: A termék ideális lehet kötetlen napokra, amikor gyors, mégis kiadós köretet keresünk, amelyhez könnyen hozzáigazítható a napi fehérje- és rostbevitel. A tárolási javaslatok és a forgalmazói adatok alapján a SPAR terméke megbízhatóan elérhető a magyarországi piacon, és könnyen beilleszthető a különböző diétás programokba.
Összefüggő tippek a beépítéshez: A magas szénhidráttartalom miatt érdemes a rizst összekapcsolni fehérjében gazdag ételekkel (pl. sovány húsok, hüvelyesek), hogy a diéta kiegyensúlyozott maradjon. A rosttartalom viszonylag mérsékelt, ezért érdemes hozzáadni zöldségeket vagy teljes kiőrlésű kiegészítőket a tányéron. A termék zsírtartalma alacsony, így kiváló kiindulópont lehet, ha önmagában vagy kevés olívaolajjal készítjük el, hogy a felszívódás és az energiaszint optimális maradjon.
- Főzési tippek: Főzőtasakban készítve egyenletesen megőrizheti a rizs a textúrát és a szemek hosszát.
- Táplálkozási megfontolások: 100 g körüli adagnál figyelni kell a magas szénhidráttartalomra; a fehérje- és rostarány kiegyensúlyozásához adható sovány fehérje és zöldség.
- Tárolás és minőségmegőrzés: A csomagolás hátoldalán jelölt időpontig megőrizhető a minőség; száraz, hűvös helyen tartandó.
Összegző adatok
- Tápanyagok (100 g): Energia 348 kcal, Zsír 0,2 g, Telített zsírsavak 0 g, Szénhidrát 79 g, Cukor 0,6 g, Rost 1,7 g, Fehérje 6,9 g, Só: nem megadott
- Tárolási feltételek: Szobahőmérsékletű, száraz, hűvös hely
- Forgalmazó: SPAR Magyarország Kereskedelmi Kft., Bicske
- Terméknév: Hosszú szemű, előgőzölt, főzőtasakos rizs
A termékoldal és a hozzá kapcsolódó tartalom jelenleg részleges, és a felhasználói vélemények beküldése lehetővé válhat a jövőben. A Green-Score pontszám kiszámításához szükséges adatok hiányában a pontok megállapítása nem lehetséges jelenleg, de a termék továbbra is hasznos lehet a gyors, egyszerű rizsfőzésre vágyók számára.
Gyors rizs elkészítése
Táblázat: adatok releváns összefoglalása
| Jellemző | Érték |
|---|---|
| Energia | 348 kcal / 100 g |
| Zsír | 0,2 g |
| Szénhidrát | 79 g |
| Cukor | 0,6 g |
| Rost | 1,7 g |
| Fehérje | 6,9 g |