Fank sutoben: naprakész útmutató a süteményhez és tápanyagbarátsághoz

Ez a cikk a farsangi fánk sütéséről szól sütőben és olajban egyaránt, a töltelékek és különleges formák bemutatásával. Emellett szó esik a fánk és a kelt tészta megfelelő kezelési szabályairól, a hozzávalókról és a sütési variációkról, amelyeket a különböző receptek egyaránt ajánlanak.

Kínálat és ötletek a farsangi fánkhoz

A farsangi fánkot bő olajban sütjük, mert a magas hő miatt lesz a tészta levegős és a külseje szalagos mintát kap. Ugyanakkor a sütőben süthető változat is elérhető, amely egészségesebb alternatívát nyújt, bár az állaga és íze némileg eltér. A sütőben sült fánk alapja ugyanúgy kelt tészta, mint a hagyományos verzió, csak a sütés módja a különbség. Ha nem szeretnénk a forró olajjal bajlódni, próbáljuk ki a sütőben sült változatot, amely videón is bemutatott recept szerint készül.

farsangi fánk sütőben infografika

Hozzávalók a klasszikus és a sütőben süthető változathoz

  • BL65 Kecskeméti kende búzaliszt vagy helyettesítés: BL55
  • Friss élesztő vagy szárított
  • Só, cukor, tojássárga
  • Vaj vagy margarin, 30% zsírtartalmú tejszín, tej
  • Vaníliarúd vagy vaníliás cukor
  • Túrótöltelék: száraz tehéntúró, cukor, tojássárga, tejföl, vanília
  • Baracklekvár vagy más töltelék ízlés szerint

Az alapreceptek különféle töltelékekkel és ízesítésekkel gazdagítják a fánkokat: túrótöltelék, baracklekvár és vaníliás ízvilágok mind hagyományos vagy modernebb változatokban elérhetők. A túrótöltelék hozzávalói közé tartozik a száraz tehéntúró, cukor, vaníliás cukor, tojássárga és tejföl, amelyek krémes állagot adnak. A pohár segítségével készített mélyedésekbe kerül a töltelék, amelyet a sütés során felülről baracklekvárral fedünk le, hogy szaftos legyen a középső rész.

túrótöltelék részletező ábra

Elkészítés és formázás

  1. Tészta dagasztása a vaj hozzáadásával, majd 45 perces érés.
  2. Tészta 12 darabra osztása, gömbölyítés és sütőlapra helyezés kerettel vagy magas falú tepsiben.
  3. Az oldalakat és a keretet megkenése olvasztott zsiradékkal a formázás előtt.
  4. 50-70 perc kelesztés a sütőbe helyezés előtt.
  5. A közepébe kb. 5 cm átmérőjű pohárral mélyedés készítése és töltés túrótöltelékkel, majd a baracklekvárral fedés.

A tésztát nem szabad túlkeleszteni, mert akkor a pohár belenyomásakor összeeshet. A konyhai technikák közé tartozik a száraz élesztő használata és a szitálás, hogy a tészta foszlós és puha legyen. A hagyományos fánkok bő olajban készülnek élénk ízzel és aranybarna külsővel, de a sütőben sütött változat is megőrizheti a tészta légies állagát.

Hogyan készítsünk sült fánkot lekvárral töltve

Receptek a légies tésztához és kétségtelenül finom végeredményhez

A recept leírása szerint a tojásokat, joghurtot, tejet, cukrokat és a citromhéjat összekeverjük, majd fokozatosan hozzáadjuk a lisztet. A tésztát X-et vágó módon megkelesztjük, majd két centiméter vastagságúra nyújtjuk és pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk. A maradék tésztát összegyúrjuk és ismét kiszaggatjuk. A fánkokat tepsire helyezzük, és 180 fokon aranybarna színt érnek el 10-15 perc alatt a sütőben.

A farsangi fánkot a hőmérsékleti és időzítési szabályok betartásával érdemes készíteni: a tészta pihentetése, a kelesztés mértéke és a töltelék elhelyezése mind a végeredményre hatnak. A sütőben sült verziók esetén a hagyományos ízek megtartása érdekében fontos a liszt minősége és a hozzávalók aránya.

fánk sütőben készítése lépésről lépésre

Hasznos tanácsok a sütő és az olaj közötti választáshoz

  • Az olajsütés marad az igazi klasszikus élmény, de a sütőben való készítés egészségesebb és egyszerűbb bedolgozást igényel.
  • A sütőben sült fánk állaga és íze különböző lehet a hagyományos példánytól, ezért érdemes mindkét változatot kipróbálni.
  • A liszt szitálása és a kelesztés ideje kulcsfontosságú a puha tészta eléréséhez.

tags: #fank #sutoben #pinterest